為什麼要玩ＳＵＰ？

2013年2月4日星期一

為何要玩ＳＵＰ？

ＳＵＰ立槳衝浪是全世界目前發展最快的水上運動。但是是什麼原因讓這運動如此受歡迎，以及什麼是ＳＵＰ？這裡有以下理由來解釋。

你不需要很多裝備，事實上你只需要一塊板子，一支槳以及一條腳繩就可以開始ＳＵＰ了。有很多種不同型式的板跟槳取決於你想玩的SUP形態。

你可以在任何有水的地方玩ＳＵＰ。譬如湖泊，池子，河流，河口，運河以及海邊。只要你居住在這些區域附近，你都可以很容易地進行這項運動。

ＳＵＰ對所有人而言都是一種多面向的運動。雖然你可能認為它只是一片比較大片的衝浪板，但他的用途不只是去追上浪頭。不論你想從事任何你獨有的興趣。譬如說在平水巡航，釣魚，全家同樂亦或是衝浪，駕馭激流，或者當個順流玩家，探索你家附近的海岸線，還是只是想遠離一天的工作壓力。你都可以透過SUP而完全不會無聊。

ＳＵＰ有非常簡單且快速學習的基本技巧，允許你站立且划動在很短時間內。所以別認為你沒有太多空閑時間或者耐心，還是說太晚知道這項運動。學習ＳＵＰ永遠不會嫌晚。不論你的年齡，性別或者任何的水上運動經驗。你都應該來嘗試看看。

你想在ＳＵＰ投注多少都取決在你，不論你只是想在假日享受一下悠閒地划水時光，或者是社交聚會，探索新的水域，，參與健身團體亦或是ＳＵＰ團體還是參加各式各樣的比賽。

ＳＵＰ是一個旅行的好理由。全世界有太多美麗的地方可以透過ＳＵＰ去感受世界的美好。事實上，還有許多地方還沒被發掘出來。所以，為何不利用ＳＵＰ來當第一個發掘這些美景的玩家。現在有充氣ＳＵＰ後，讓ＳＵＰ旅行簡單許多。

ＳＵＰ可以運動全身，而且他並不如一般人想像只運動到手臂跟上半身。透過正確的划行技巧可以運動到你的核心肌群。增加你的核心肌群穩定性並增進平衡感及肌肉強度。如果你非常認真划行同樣也能有像有氧運動相同的效果。低強度衝擊，全面性的鍛煉，可以讓身型更加勻稱，ＳＵＰ同時對身心都相當有助益，它可以輕易地讓人們從生活上的壓力脫離並放鬆。事實上ＳＵＰ現在非受歡迎在用在瑜珈及冥想上。